La cantidad de calorías de los dátiles, es de 289,45 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de dátiles es aproximadamente un 10% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de las frutas desecadas, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías de los dátiles como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona los dátiles, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de esta fruta:
Calorías de alimentos relacionados con los dátiles
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con los dátiles:
 |  |  |
| Calorías del albaricoque seco | Calorías de la almendra frita salada sin cáscara | Calorías de la almendra sin cáscara |