La cantidad de calorías de la avena, es de 353 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de avena es aproximadamente un 13% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de los granos y harinas, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías de la avena como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona la avena, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Calorías de alimentos relacionados con la avena
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con la avena:
 |  |  |
| Calorías de las barritas de cereales con frutas rojas | Calorías de las barritas de cereales con melocotón y albaricoque | Calorías de las barritas de cereales con pepitas de chocolate |