La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de los principales nutrientes de la avena:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Acido fitíco | 0 g. | Fosfocolina | 0 mg. |
| Grasas saturadas | 1,45 g. | Grasas monoinsaturadas | 2,55 g. |
| Adenina | 36 mg. | Grasas poliinsaturadas | 2,86 g. |
| Agua | 15,80 g. | Guanina | 45 mg. |
| Alcohol | 0 g. | Licopeno | 0 ug. |
| Cafeína | 0 mg. | Grasa | 7,09 g. |
| Calorías | 353 kcal. | Luteína | 0 ug. |
| Carbohidratos | 55,70 g. | Proteínas | 11,72 g. |
| Colesterol | 0 mg. | Purinas | 94 mg. |
| Fibra insoluble | 4,90 g. | Quercetina | 0 mg. |
| Fibra soluble | 4,76 g. | Teobromina | 0 mg. |
| Fibra | 9,67 g. | Zeaxantina | 0 ug. |
La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de avena.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Nutrientes de alimentos relacionados con la avena
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de nutrientes de alimentos relacionados con la avena:
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| Nutrientes de las barritas de cereales con frutas rojas | Nutrientes de las barritas de cereales con melocotón y albaricoque | Nutrientes de las barritas de cereales con pepitas de chocolate |