Información general acerca de las alitas de pollo
Las alitas de pollo son un tipo de carne que contienen 18,33 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos, contienen 15,97 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 217 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, A, B6 y B9.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de las alitas de pollo a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de las alitas de pollo además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes de las alitas de pollo pueden variar según el tipo y la cantidad de la carne, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de las alitas de pollo, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con alitas de pollo sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características de las alitas de pollo con otros alimentos.
Propiedades de las alitas de pollo
Entre los alimentos de la categoría de las carnes y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra las alitas de pollo.
Este alimento, pertenece al grupo de la carne de aves.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan las alitas de pollo a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Las alitas de pollo son un alimento rico en vitamina B6 ya que 100 g. de esta carne contienen 4 mg. de vitamina B6.
Las alitas de pollo se encuentran entre los alimentos bajos en azúcar ya que este alimento no contiene azúcar.
Entre las propiedades nutricionales de las alitas de pollo cabe destacar que 100 gramos de alitas de pollo tienen los siguientes nutrientes:
- 0,95 mg. de hierro.
- 18,33 g. de proteínas.
- 12 mg. de calcio.
- 0 g. de fibra.
- 156 mg. de potasio.
- 6,90 mg. de yodo.
- 1,33 mg. de zinc.
- 0 g. de carbohidratos.
- 18 mg. de magnesio.
- 73 mg. de sodio.
- 44 ug. de vitamina A.
- 0,05 mg. de vitamina B1.
- 0,09 mg. de vitamina B2.
- 9,18 mg. de vitamina B3.
- 0,77 ug. de vitamina B5.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 4 ug. de vitamina B9.
- 0,32 ug. de vitamina B12.
- 0,70 mg. de vitamina C.
- 0,10 ug. de vitamina D.
- 0,30 mg. de vitamina E.
- 1 ug. de vitamina K.
- 132 mg. de fósforo.
- 217 kcal. de calorías.
- 77 mg. de colesterol.
- 15,97 g. de grasa.
- 0 mg. de purinas.
Beneficios de las alitas de pollo
La abundancia de vitamina B6, presente en las alitas de pollo y también conocida como piridoxina hace que este alimento sea muy recomendable en casos de diabetes, depresión y asma. Además, la vitamina B6 esta carne ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, puede reducir los síntomas del tunel carpiano e incluso puede ayudar en la lucha contra el cancer
Tablas de información nutricional de las alitas de pollo
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de las alitas de pollo así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de las alitas de pollo. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 217 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 15,97 g. | ||
| Colesterol | 77 mg. | ||
| Sodio | 73 mg. | ||
| Carbohidratos | 0 g. | ||
| Fibra | 0 g. | ||
| Azúcares | 0 g. | ||
| Proteínas | 18,33 g. | ||
| Vitamina A | 44 ug. | Vitamina C | 0,70 mg. |
| Vitamina B12 | 0,32 ug. | Calcio | 12 mg. |
| Hierro | 0,95 mg. | Vitamina B3 | 9,18 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta carne.
Comprar alitas de pollo
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Alimentos relacionados con las alitas de pollo
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta carne. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Codorniz | Faisán entero | Hígado de cerdo |
|---|---|---|
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar las alitas de pollo con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de las alitas de pollo y el alimento seleccionado.
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