A coninuación, se muestran las vitaminas de los san jacobos congelados, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los platos preparados:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 11,40 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,42 mg. |
| Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 13,41 ug. |
| Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 0,17 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 4,90 mg. |
| Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 0,80 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,11 mg. |
| Caroteno | 16,80 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 12,02 ug. |
| Folatos alimentarios | 12,02 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0,70 ug. |
| Niacina preformada | 0 mg. | Vitamina E | 0,67 mg. |
| Retinol | 8,60 ug. | Vitamina K | 7 ug. |
| Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de san jacobos congelados.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de san jacobos congelados a nuestra dieta:
- Vitamina A: 1%
- Vitamina B1: 38%
- Vitamina B12: 536%
- Vitamina B2: 12%
- Vitamina B3: 31%
- Vitamina B6: 8%
- Vitamina B9: 6%
- Vitamina D: 14%
- Vitamina E: 6%
- Vitamina K: 9%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas de los san jacobos congelados, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con los san jacobos congelados
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con los san jacobos congelados:
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| Vitaminas de las albóndigas en conserva | Vitaminas de los calamares a la romana congelados | Vitaminas de los callos a la madrileña en lata |