A coninuación, se muestran las vitaminas del melocotón, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas frescas:
Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
---|---|---|---|
Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 17,70 ug. |
Alfa caroteno | 3,35 ug. | Vitamina B1 | 0,02 mg. |
Alfatocoferol | 0,57 mg. | Vitamina B12 | 0 ug. |
Beta caroteno | 92,05 ug. | Vitamina B2 | 0,04 mg. |
Beta criptoxantina | 27,89 ug. | Vitamina B3 | 1 mg. |
Betacaroteno | 90,38 ug. | Vitamina B5 | 0,17 ug. |
Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,02 mg. |
Caroteno | 106 ug. | Vitamina B7 | 1,90 ug. |
Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 2,67 ug. |
Folatos alimentarios | 2,67 ug. | Vitamina C | 8,85 mg. |
Gammatocoferol | 0,03 mg. | Vitamina D | 0 ug. |
Niacina preformada | 0,88 mg. | Vitamina E | 0,57 mg. |
Retinol | 0 ug. | Vitamina K | 2,30 ug. |
Tocoferoles totales | 0,60 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de melocotón.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de melocotón a nuestra dieta:
- Vitamina A: 2%
- Vitamina B1: 2%
- Vitamina B2: 3%
- Vitamina B3: 6%
- Vitamina B6: 1%
- Vitamina B9: 1%
- Vitamina C: 11%
- Vitamina E: 5%
- Vitamina K: 3%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas del melocotón, puedes ver otras tablas nutricionales de esta fruta seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con el melocotón
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el melocotón:
Vitaminas de las barritas de cereales con melocotón y albaricoque | Vitaminas del melocotón seco | Vitaminas de la mermelada de albaricoque y melocotón |