A coninuación, se muestran las vitaminas de la leche materna madura, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las leches:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 69,50 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,02 mg. |
| Alfatocoferol | 0,26 mg. | Vitamina B12 | 0,05 ug. |
| Beta caroteno | 3 ug. | Vitamina B2 | 0,04 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 0,52 mg. |
| Betacaroteno | 3 ug. | Vitamina B5 | 0,21 ug. |
| Betatocoferol | 0,02 mg. | Vitamina B6 | 0,01 mg. |
| Caroteno | 3 ug. | Vitamina B7 | 0,58 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 8 ug. |
| Folatos alimentarios | 8 ug. | Vitamina C | 6,50 mg. |
| Gammatocoferol | 0,07 mg. | Vitamina D | 0,07 ug. |
| Niacina preformada | 0,20 mg. | Vitamina E | 0,28 mg. |
| Retinol | 69 ug. | Vitamina K | 0,48 ug. |
| Tocoferoles totales | 0,35 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de leche materna madura.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de leche materna madura a nuestra dieta:
- Vitamina A: 9%
- Vitamina B1: 2%
- Vitamina B12: 2%
- Vitamina B2: 3%
- Vitamina B3: 3%
- Vitamina B6: 1%
- Vitamina B9: 4%
- Vitamina C: 8%
- Vitamina D: 1%
- Vitamina E: 2%
- Vitamina K: 1%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas de la leche materna madura, puedes ver otras tablas nutricionales de esta leche seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con la leche materna madura
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con la leche materna madura:
 |  |  |
| Vitaminas de la leche entera de vaca | Vitaminas de la leche semidesnatada de vaca | Vitaminas de la leche desnatada de vaca |