A coninuación, se muestran las vitaminas de las espinacas a la crema congeladas, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los platos preparados:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 182,60 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,08 mg. |
| Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 0,04 ug. |
| Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 0,20 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 1,38 mg. |
| Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 0,27 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,19 mg. |
| Caroteno | 1065 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 123 ug. |
| Folatos alimentarios | 123 ug. | Vitamina C | 33,80 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0,01 ug. |
| Niacina preformada | 0 mg. | Vitamina E | 1,23 mg. |
| Retinol | 5,50 ug. | Vitamina K | 258,40 ug. |
| Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de espinacas a la crema congeladas.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de espinacas a la crema congeladas a nuestra dieta:
- Vitamina A: 23%
- Vitamina B1: 7%
- Vitamina B12: 2%
- Vitamina B2: 14%
- Vitamina B3: 9%
- Vitamina B6: 14%
- Vitamina B9: 62%
- Vitamina C: 42%
- Vitamina E: 10%
- Vitamina K: 345%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas de las espinacas a la crema congeladas, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con las espinacas a la crema congeladas
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con las espinacas a la crema congeladas:
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| Vitaminas de las albóndigas en conserva | Vitaminas de los callos a la madrileña en lata | Vitaminas de la fabada en conserva |