A coninuación, se muestran las vitaminas de los cereales de desayuno con base de arroz integral, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los cereales de desayuno:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 171,80 ug. | Vitamina A | 515 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 2,30 mg. |
| Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 1,70 ug. |
| Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 2,70 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 30 mg. |
| Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 0,90 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 3,30 mg. |
| Caroteno | 0 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 333,40 ug. |
| Folatos alimentarios | 41 ug. | Vitamina C | 100 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 8,30 ug. |
| Niacina preformada | 0 mg. | Vitamina E | 0,55 mg. |
| Retinol | 515 ug. | Vitamina K | 1,10 ug. |
| Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de cereales de desayuno con base de arroz integral.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de cereales de desayuno con base de arroz integral a nuestra dieta:
- Vitamina A: 64%
- Vitamina B1: 209%
- Vitamina B12: 68%
- Vitamina B2: 193%
- Vitamina B3: 188%
- Vitamina B6: 236%
- Vitamina B9: 167%
- Vitamina C: 125%
- Vitamina D: 166%
- Vitamina E: 5%
- Vitamina K: 1%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas de los cereales de desayuno con base de arroz integral, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con los cereales de desayuno con base de arroz integral
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con los cereales de desayuno con base de arroz integral:
