Vitaminas de la almendra tostada sin cáscara

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

A coninuación, se muestran las vitaminas de la almendra tostada sin cáscara, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los frutos secos:

NutrienteCantidadNutrienteCantidad
Ácido fólico añadido0 ug.Vitamina A1 ug.
Alfa caroteno0 ug.Vitamina B10,13 mg.
Alfatocoferol26 mg.Vitamina B120 ug.
Beta caroteno6 ug.Vitamina B20,57 mg.
Beta criptoxantina0 ug.Vitamina B35,92 mg.
Betacaroteno6 ug.Vitamina B50,23 ug.
Betatocoferol0,44 mg.Vitamina B60,09 mg.
Caroteno6 ug.Vitamina B70 ug.
Deltatocoferol0,14 mg.Vitamina B936 ug.
Folatos alimentarios36 ug.Vitamina C0 mg.
Gammatocoferol0,87 mg.Vitamina D0 ug.
Niacina preformada2,60 mg.Vitamina E26,26 mg.
Retinol0 ug.Vitamina K0 ug.
Tocoferoles totales27,45 mg.

La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de almendra tostada sin cáscara.

A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de almendra tostada sin cáscara a nuestra dieta:

  • Vitamina B1: 12%
  • Vitamina B2: 41%
  • Vitamina B3: 37%
  • Vitamina B6: 6%
  • Vitamina B9: 18%
  • Vitamina E: 219%

La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).

Además de las vitaminas de la almendra tostada sin cáscara, puedes ver otras tablas nutricionales de este fruto seco seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:

Vitaminas de alimentos relacionados con la almendra tostada sin cáscara

A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con la almendra tostada sin cáscara:

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