A coninuación, se muestran las vitaminas del albaricoque seco, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas desecadas:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 360,50 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,02 mg. |
| Alfatocoferol | 4,30 mg. | Vitamina B12 | 0 ug. |
| Beta caroteno | 2163 ug. | Vitamina B2 | 0,07 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 2,86 mg. |
| Betacaroteno | 2163 ug. | Vitamina B5 | 0,52 ug. |
| Betatocoferol | 0,05 mg. | Vitamina B6 | 0,14 mg. |
| Caroteno | 2163 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0,01 mg. | Vitamina B9 | 10 ug. |
| Folatos alimentarios | 10 ug. | Vitamina C | 1 mg. |
| Gammatocoferol | 0,08 mg. | Vitamina D | 0 ug. |
| Niacina preformada | 2,59 mg. | Vitamina E | 4,33 mg. |
| Retinol | 0 ug. | Vitamina K | 3,10 ug. |
| Tocoferoles totales | 4,44 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de albaricoque seco.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de albaricoque seco a nuestra dieta:
- Vitamina A: 45%
- Vitamina B1: 2%
- Vitamina B2: 5%
- Vitamina B3: 18%
- Vitamina B6: 10%
- Vitamina B9: 5%
- Vitamina C: 1%
- Vitamina E: 36%
- Vitamina K: 4%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas del albaricoque seco, puedes ver otras tablas nutricionales de esta fruta seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con el albaricoque seco
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el albaricoque seco:
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| Vitaminas de la almendra frita salada sin cáscara | Vitaminas de la almendra sin cáscara | Vitaminas de la almendra tostada sin cáscara |