Queso de cabra tierno

Información general acerca del queso de cabra tierno

El queso de cabra tierno es un tipo de queso que contienen 11,10 gramos de proteínas, 1,20 gramos de carbohidratos, 17,60 gramos de grasa y 1,20 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 208 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, B3 y K.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del queso de cabra tierno a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del queso de cabra tierno además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del queso de cabra tierno pueden variar según el tipo y la cantidad del queso, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del queso de cabra tierno, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con queso de cabra tierno sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del queso de cabra tierno con otros alimentos.

Propiedades del queso de cabra tierno

Entre los alimentos de la categoría de los lácteos y derivados de la leche que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el queso de cabra tierno.

Este alimento, pertenece al grupo de los quesos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el queso de cabra tierno a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El queso de cabra tierno es un alimento rico en vitamina B2 ya que 100 g. de este queso contienen 1,20 mg. de vitamina B2.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina A. La cantidad de vitamina A que tiene es de 437 ug por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales del queso de cabra tierno cabe destacar que 100 gramos de queso de cabra tierno tienen los siguientes nutrientes:

• 0,20 mg. de hierro.
• 11,10 g. de proteínas.
• 150 mg. de calcio.
• 0 g. de fibra.
• 132 mg. de potasio.
• 2 mg. de yodo.
• 0,50 mg. de zinc.
• 1,20 g. de carbohidratos.
• 26 mg. de magnesio.
• 330 mg. de sodio.
• 0,14 mg. de vitamina B1.
• 2,36 mg. de vitamina B3.
• 0,68 ug. de vitamina B5.
• 0,10 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 53 ug. de vitamina B9.
• 1,50 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 0,20 ug. de vitamina D.
• 0,90 mg. de vitamina E.
• 2,30 ug. de vitamina K.
• 216 mg. de fósforo.
• 208 kcal. de calorías.
• 50 mg. de colesterol.
• 17,60 g. de grasa.
• 1,20 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios del queso de cabra tierno

Al tener mucha vitamina A o niacina, el queso de cabra tierno previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, este queso también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas.

El tomar el queso de cabra tierno y otros alimentos ricos en vitamina B2, puede ayudar a superar las migrañas y es beneficioso para mantener una buena salud ocular y de la piel. Los alimentos ricos en vitamina B2 o riboflavina como este queso, también son útiles para mejorar problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.