El yodo es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del yodo.
En la siguiente lista puedes ver productos dietéticos con la mayor cantidad de yodo de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Batido hipocalórico: La proporción de yodo que aporta este alimento es de 62,0 mg. por cada 100 gramos.
- Glucema sr: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 37,0 mg. de yodo.
- Crema hipocalórica: Este alimento tiene una cantidad de yodo de 31,67 mg. en cada 100 gramos.
- Fortimel: El yodo que aportan 100 gramos de este alimento es 25,0 mg.
- Ensure fibra: El aporte de yodo de 100 gramos de este alimento es de 15,8 mg.
- Nutrison: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 13,0 mg. de yodo.
- Promote: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 12,0 mg.
- Penta: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 7,5 mg. de yodo.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.