El hierro es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del hierro.
En la siguiente lista puedes ver productos dietéticos con la mayor cantidad de hierro de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Barrita hipocalórica: La proporción de hierro que aporta este alimento es de 12,86 mg. por cada 100 gramos.
- Batido hipocalórico: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 12,3 mg. de hierro.
- Crema hipocalórica: Este alimento tiene una cantidad de hierro de 4,22 mg. en cada 100 gramos.
- Fortimel: El hierro que aportan 100 gramos de este alimento es 3,0 mg.
- Glucema sr: El aporte de hierro de 100 gramos de este alimento es de 3,0 mg.
- Meritene fibra: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 2,2 mg. de hierro.
- Meritene diabetico: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 2,0 mg.
- Ensure fibra: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 1,9 mg. de hierro.
- Nutrison: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 1,6 mg. de hierro.
- Penta: Este alimento proporciona a nuestro organismo 1,5 mg. de hierro por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.