En la siguiente lista puedes ver panes con la menor cantidad de potasio de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Pan blanco sin sal: La cantidad de potasio que tiene este alimento es de 100 mg. por cada 100 gramos.
- Pan blanco: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 110 mg. de potasio.
- Pan de hamburguesa: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 110 mg. en cada 100 gramos.
- Pan de molde: Este alimento sólamente aporta 129 mg. de potasio por cada 100 gramos.
- Baguette: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 130 mg.
- Pan blanco tostado sin sal: El aporte de potasio de 100 gramos de este alimento es de 131 mg.
- Pan blanco tostado: La cantidad de potasio que contiene este alimento es de 160 mg. por cada 100 gramos.
- Pan de molde integral: Este alimento contiene tan sólo 222 mg. de potasio por cada 100 gramos.
- Pan integral: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 230 mg. de potasio por cada 100 gramos.
- Pan de centeno: La cantidad de potasio que tiene este alimento es de 244 mg. por cada 100 gramos.