Información general acerca de la baguette
La baguette es un tipo de pan que contienen 9,65 gramos de proteínas, 50,60 gramos de carbohidratos, 1,10 gramos de grasa y 50,60 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 258 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, B9, K y B7.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la baguette a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la baguette además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes de la baguette pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la baguette, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con baguette sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características de la baguette con otros alimentos.
Propiedades de la baguette
Entre los alimentos de la categoría de los cereales que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la baguette.
Este alimento, pertenece al grupo de los panes.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la baguette a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
La baguette se encuentra entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.
Entre las propiedades nutricionales de la baguette cabe destacar que 100 gramos de baguette tienen los siguientes nutrientes:
- 1,50 mg. de hierro.
- 9,65 g. de proteínas.
- 23 mg. de calcio.
- 3,50 g. de fibra.
- 130 mg. de potasio.
- 6 mg. de yodo.
- 0,70 mg. de zinc.
- 50,60 g. de carbohidratos.
- 28 mg. de magnesio.
- 570 mg. de sodio.
- 0 ug. de vitamina A.
- 0,09 mg. de vitamina B1.
- 0,05 mg. de vitamina B2.
- 3,30 mg. de vitamina B3.
- 0,39 ug. de vitamina B5.
- 0,08 mg. de vitamina B6.
- 1 ug. de vitamina B7.
- 24 ug. de vitamina B9.
- 0 ug. de vitamina B12.
- 0 mg. de vitamina C.
- 0 ug. de vitamina D.
- 0,18 mg. de vitamina E.
- 1,90 ug. de vitamina K.
- 110 mg. de fósforo.
- 258 kcal. de calorías.
- 1,10 g. de grasa.
- 1,88 g. de azúcar.
La baguette es un alimento sin colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol, lo cual es beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón.
La baguette al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como la baguette, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.
Tablas de información nutricional de la baguette
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de la baguette así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de la baguette. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 258 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 1,10 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 570 mg. | ||
| Carbohidratos | 50,60 g. | ||
| Fibra | 3,50 g. | ||
| Azúcares | 1,88 g. | ||
| Proteínas | 9,65 g. | ||
| Vitamina A | 0 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 23 mg. |
| Hierro | 1,50 mg. | Vitamina B3 | 3,30 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.
Comprar baguette
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Alimentos relacionados con la baguette
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Pan blanco | Pan blanco sin sal | Pan blanco tostado |
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar la baguette con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de la baguette y el alimento seleccionado.
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