En la siguiente lista puedes ver leches con la menor cantidad de colesterol de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Bebida tipo danao: No tiene colesterol entre sus nutrientes.
- Leche condensada desnatada con azucar: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,0 mg. de colesterol.
- Leche desnatada de vaca: Este alimento tiene una cantidad de colesterol de 2,6 mg. en cada 100 gramos.
- Leche semidesnatada de vaca: Este alimento sólamente aporta 6,3 mg. de colesterol por cada 100 gramos.
- Leche de cabra: El colesterol que aportan 100 gramos de este alimento es 11,0 mg.
- Leche de oveja: El aporte de colesterol de 100 gramos de este alimento es de 11,0 mg.
- Leche en polvo desnatada: La cantidad de colesterol que contiene este alimento es de 12,0 mg. por cada 100 gramos.
- Leche entera de vaca: Este alimento contiene tan sólo 14,0 mg. de colesterol por cada 100 gramos.
- Leche concentrada: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 25,0 mg. de colesterol por cada 100 gramos.
- Leche materna madura: La cantidad de colesterol que tiene este alimento es de 25,0 mg. por cada 100 gramos.