En la siguiente lista puedes ver leches con la mayor cantidad de vitamina A de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Leche en polvo entera: La proporción de vitamina A que aporta este alimento es de 253,33 ug. por cada 100 gramos.
- Bebida tipo danao: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 225,0 ug. de vitamina A.
- Leche en polvo semidesnatada: Este alimento tiene una cantidad de vitamina A de 188,33 ug. en cada 100 gramos.
- Leche materna calostro: La vitamina A que aportan 100 gramos de este alimento es 177,5 ug.
- Leche materna transicional: El aporte de vitamina A de 100 gramos de este alimento es de 143,33 ug.
- Leche en polvo desnatada: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 121,67 ug. de vitamina A.
- Leche evaporada entera: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 121,67 ug.
- Leche condensada azucarada: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 121,67 ug. de vitamina A.
- Leche de cabra: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 73,83 ug. de vitamina A.
- Leche materna madura: Este alimento proporciona a nuestro organismo 69,5 ug. de vitamina A por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.