Gusanitos con queso

Información general acerca de los gusanitos con queso

Los gusanitos con queso son un aperitivo que contienen 5,21 gramos de proteínas, 61,56 gramos de carbohidratos, 21,88 gramos de grasa y 61,56 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 486 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, K, A y B3. Además de estas propiedades, los gusanitos con queso contienen hierro, fibra y potasio.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de los gusanitos con queso a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de los gusanitos con queso además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de los gusanitos con queso pueden variar según el tipo y la cantidad del aperitivo, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de los gusanitos con queso, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con gusanitos con queso sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de los gusanitos con queso con otros alimentos.

Propiedades de los gusanitos con queso

Entre los alimentos de la categoría de los aperitivos que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra los gusanitos con queso.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan los gusanitos con queso a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Los gusanitos con queso son un alimento rico en vitamina B1 ya que 100 g. de este aperitivo contienen 1,33 mg. de vitamina B1.

Este alimento también tiene una alta cantidad de sodio. La cantidad de sodio que tiene es de 947,70 mg por cada 100 g.

Con una cantidad de 11,20 g por cada 100 gramos, los gusanitos con queso también es también uno de los alimentos con más fibra.

Además, los gusanitos con queso también es un alimento alto en hierro ya que hay 16,40 mg de hierro en cada 100 g. de este alimento.

Entre las propiedades nutricionales de los gusanitos con queso cabe también destacar que 100 gramos de gusanitos con queso tienen los siguientes nutrientes:

• 5,21 g. de proteínas.
• 47,90 mg. de calcio.
• 529,20 mg. de potasio.
• 2,60 mg. de yodo.
• 2,40 mg. de zinc.
• 61,56 g. de carbohidratos.
• 67,40 mg. de magnesio.
• 6,65 ug. de vitamina A.
• 0,21 mg. de vitamina B2.
• 1,70 mg. de vitamina B3.
• 0,48 ug. de vitamina B5.
• 0,25 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 9,96 ug. de vitamina B9.
• 0,12 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 0 ug. de vitamina D.
• 1,40 mg. de vitamina E.
• 7,20 ug. de vitamina K.
• 221,10 mg. de fósforo.
• 486 kcal. de calorías.
• 0 mg. de colesterol.
• 21,88 g. de grasa.
• 1,10 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios de los gusanitos con queso

Su alto contenido en hierro hace que los gusanitos con queso ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro. Debido a la cantidad de hierro que aporta este aperitivo, hace que este sea un alimento recomendado para personas que practican deportes intensos ya que estas personas tienen un grán desgaste de este mineral.

Tomar gusanitos con queso, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal. Incluir alimentos con fibra en la dieta, como este aperitivo, también ayuda a controlar la obesidad. Además es recomendable para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colon.

Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo de los gusanitos con queso, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como este aperitivo son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.

Debido a su alta cantidad de calorías, este aperitivo no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.