En la siguiente lista puedes ver galletas con la mayor cantidad de vitamina B9 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Galletas integrales: La proporción de vitamina B9 que aporta este alimento es de 19,0 ug. por cada 100 gramos.
- Galletas digestive: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 13,0 ug. de vitamina B9.
- Galletas digestive con chocolate: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B9 de 11,0 ug. en cada 100 gramos.
- Galletas rellenas de chocolate: La vitamina B9 que aportan 100 gramos de este alimento es 9,0 ug.
- Galletas maría: El aporte de vitamina B9 de 100 gramos de este alimento es de 8,0 ug.
- Galletas cubiertas de chocolate: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 6,0 ug. de vitamina B9.
- Galletas cookie: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 5,0 ug.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.