Galletas cookie

Información general acerca de las galletas cookie

Las galletas cookie son un tipo de galleta que contienen 6,20 gramos de proteínas, 64,30 gramos de carbohidratos, 21 gramos de grasa y 64,30 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 478 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, K y E.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de las galletas cookie a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de las galletas cookie además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de las galletas cookie pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de las galletas cookie, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con galletas cookie sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de las galletas cookie con otros alimentos.

Propiedades de las galletas cookie

Entre los alimentos de la categoría de los cereales que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra las galletas cookie.

Este alimento, pertenece al grupo de las galletas.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan las galletas cookie a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Las galletas cookie son un alimento rico en carbohidratos ya que 100 g. de este alimento contienen 64,30 g. de carbohidratos.

Las galletas cookie se encuentran entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.

Entre las propiedades nutricionales de las galletas cookie cabe destacar que 100 gramos de galletas cookie tienen los siguientes nutrientes:

• 1,30 mg. de hierro.
• 6,20 g. de proteínas.
• 78 mg. de calcio.
• 3,30 g. de fibra.
• 139 mg. de potasio.
• 0 mg. de yodo.
• 0,70 mg. de zinc.
• 23 mg. de magnesio.
• 387 mg. de sodio.
• 246 ug. de vitamina A.
• 0,12 mg. de vitamina B1.
• 0,08 mg. de vitamina B2.
• 2,20 mg. de vitamina B3.
• 0,49 ug. de vitamina B5.
• 0,07 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 5 ug. de vitamina B9.
• 0 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 2,20 ug. de vitamina D.
• 2,32 mg. de vitamina E.
• 4 ug. de vitamina K.
• 82 mg. de fósforo.
• 478 kcal. de calorías.
• 88 mg. de colesterol.
• 21 g. de grasa.
• 26,70 g. de azúcar.

Las galletas cookie al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como las galletas cookie, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.