El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.
En la siguiente lista puedes ver galletas con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Galletas cubiertas de chocolate: La proporción de potasio que aporta este alimento es de 220 mg. por cada 100 gramos.
- Galletas rellenas de chocolate: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 220 mg. de potasio.
- Galletas digestive con chocolate: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 210 mg. en cada 100 gramos.
- Galletas digestive: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 170 mg.
- Galletas cookie: El aporte de potasio de 100 gramos de este alimento es de 139 mg.
- Galletas maría: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 110 mg. de potasio.
- Galletas integrales: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 90 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.