El magnesio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del magnesio.
En la siguiente lista puedes ver galletas con la mayor cantidad de magnesio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Galletas rellenas de chocolate: La proporción de magnesio que aporta este alimento es de 42,0 mg. por cada 100 gramos.
- Galletas cubiertas de chocolate: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 42,0 mg. de magnesio.
- Galletas digestive con chocolate: Este alimento tiene una cantidad de magnesio de 41,0 mg. en cada 100 gramos.
- Galletas integrales: El magnesio que aportan 100 gramos de este alimento es 28,0 mg.
- Galletas maría: El aporte de magnesio de 100 gramos de este alimento es de 25,0 mg.
- Galletas cookie: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 23,0 mg. de magnesio.
- Galletas digestive: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 23,0 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.