En la siguiente lista puedes ver frutas desecadas con la menor cantidad de purinas de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Albaricoque seco: No tiene purinas entre sus nutrientes.
- Coco rallado: Es un alimento sin purinas.
- Melocotón seco: Este alimento no contiene purinas.
- Dátiles: Este alimento sólamente aporta 35 mg. de purinas por cada 100 gramos.
- Ciruelas pasas: El purinas que aportan 100 gramos de este alimento es 64 mg.
- Higo seco: El aporte de purinas de 100 gramos de este alimento es de 64 mg.
- Uvas pasas: La cantidad de purinas que contiene este alimento es de 107 mg. por cada 100 gramos.