En la siguiente lista puedes ver frutas desecadas con la menor cantidad de azúcar de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Coco rallado: La cantidad de azúcar que tiene este alimento es de 6,4 g. por cada 100 gramos.
- Ciruelas pasas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 42,4 g. de azúcar.
- Melocotón seco: Este alimento tiene una cantidad de azúcar de 53,2 g. en cada 100 gramos.
- Albaricoque seco: Este alimento sólamente aporta 53,44 g. de azúcar por cada 100 gramos.
- Higo seco: El azúcar que aportan 100 gramos de este alimento es 55,1 g.
- Dátiles: El aporte de azúcar de 100 gramos de este alimento es de 65,1 g.
- Uvas pasas: La cantidad de azúcar que contiene este alimento es de 69,3 g. por cada 100 gramos.