El yodo es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del yodo.
En la siguiente lista puedes ver chocolates y turrones con la mayor cantidad de yodo de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Chocolate con leche y almendras: La proporción de yodo que aporta este alimento es de 12,0 mg. por cada 100 gramos.
- Crema de cacao y avellanas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 12,0 mg. de yodo.
- Chocolate blanco: Este alimento tiene una cantidad de yodo de 6,0 mg. en cada 100 gramos.
- Bombones: El yodo que aportan 100 gramos de este alimento es 6,0 mg.
- Chocolate negro: El aporte de yodo de 100 gramos de este alimento es de 5,5 mg.
- Chocolate con leche: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 5,5 mg. de yodo.
- Mazapán: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 5,0 mg.
- Cacao en polvo azucarado: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 3,1 mg. de yodo.
- Cacao en polvo bajo en calorías: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 3,1 mg. de yodo.
- Chocolate en polvo a la taza: Este alimento proporciona a nuestro organismo 3,1 mg. de yodo por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.