A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos de la ciruela, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas frescas.
La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples de la ciruela:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Azúcar | 10,20 g. | Lactosa | 0 g. |
| Fructosa | 2,01 g. | Maltosa | 0 g. |
| Galactosa | 0 g. | Oligosacaridos | 0 g. |
| Glucosa | 3,36 g. | Sacarosa | 3,38 g. |
En la tabla siguiente, se muestra una lista de la cantidad de ácidos orgánicos de la ciruela:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido acetico | 0 g. | Ácido oxalico | 0,01 g. |
| Ácido citrico | 0,03 g. | Ácido tartarico | 0 g. |
| Ácido lactico | 0 g. | Ácidos organicos disponibles | 1,25 g. |
| Ácido malico | 1,22 g. |
A continuación, se muestra la lista de fitosteroles de la ciruela:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Avenaesterol d5 | 0 mg. | Estigmasterol | 0 mg. |
| Avenaesterol d7 | 0 mg. | Estigmasterol d7 | 0 mg. |
| Beta sitosterol | 6 mg. | Fitosterol | 7 mg. |
| Brasicaesterol | 0 mg. | Otros fitosteroles | 0 mg. |
| Campesterol | 0 mg. |
La tabla siguiente contiene los hidratos de carbono no disponibles de la ciruela:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Almidón | 0 g. | Lignina | 0,00 g. |
| Almidon resistente | 0 g. | Polisacáridos no celulósicos insolubles | 0,68 g. |
| Celulosa | 0,23 g. | Polisacáridos no celulósicos solubles | 0,67 g. |
La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de ciruela.
Otras tablas nutricionales de esta fruta:
Carbohidratos de alimentos relacionados con la ciruela
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de carbohidratos de alimentos relacionados con la ciruela:
