En la siguiente lista puedes ver zumos y néctares comerciales con la mayor cantidad de vitamina B1 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Zumo de zanahoria: La proporción de vitamina B1 que aporta este alimento es de 0,09 mg. por cada 100 gramos.
- Zumo de piña: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,05 mg. de vitamina B1.
- Zumo de tomate comercial: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B1 de 0,04 mg. en cada 100 gramos.
- Zumo de naranja envasado: La vitamina B1 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,03 mg.
- Zumo de melocotón: El aporte de vitamina B1 de 100 gramos de este alimento es de 0,03 mg.
- Zumo de pomelo: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 0,03 mg. de vitamina B1.
- Zumo de uva: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 0,03 mg.
- Zumo uva y melocoton: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 0,03 mg. de vitamina B1.
- Zumo de manzana: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 0,02 mg. de vitamina B1.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.