Información general acerca del zumo de pomelo
El zumo de pomelo es un zumo que no contienen proteínas, contienen 10,10 gramos de carbohidratos, contienen 10,10 gramos de azúcar por cada 100 gramos y no tienen grasa, aportando 43,62 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, C, A y B7.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del zumo de pomelo a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del zumo de pomelo además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes del zumo de pomelo pueden variar según el tipo y la cantidad de la bebida, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del zumo de pomelo, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con zumo de pomelo sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características del zumo de pomelo con otros alimentos.
Propiedades del zumo de pomelo
Entre los alimentos de la categoría de las bebidas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el zumo de pomelo.
Este alimento, pertenece al grupo de los zumos y néctares comerciales.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el zumo de pomelo a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Este tipo de alimento también se conoce como jugo de pomelo.
El zumo de pomelo se encuentra entre los alimentos bajos en sodio ya que 100 g. de este almiento contienen tan solo 1,30 mg.
Entre las propiedades nutricionales del zumo de pomelo cabe destacar que 100 gramos de zumo de pomelo tienen los siguientes nutrientes:
- 0,57 mg. de hierro.
- 0,53 g. de proteínas.
- 9,30 mg. de calcio.
- 0,10 g. de fibra.
- 149 mg. de potasio.
- 1 mg. de yodo.
- 0,11 mg. de zinc.
- 10,10 g. de carbohidratos.
- 8 mg. de magnesio.
- 1 ug. de vitamina A.
- 0,03 mg. de vitamina B1.
- 0,02 mg. de vitamina B2.
- 0,20 mg. de vitamina B3.
- 0,15 ug. de vitamina B5.
- 0,02 mg. de vitamina B6.
- 0,52 ug. de vitamina B7.
- 8,80 ug. de vitamina B9.
- 0 ug. de vitamina B12.
- 36 mg. de vitamina C.
- 0 ug. de vitamina D.
- 0,19 mg. de vitamina E.
- 0 ug. de vitamina K.
- 13 mg. de fósforo.
- 43,62 kcal. de calorías.
- 0 mg. de colesterol.
- 0,10 g. de grasa.
- 10,10 g. de azúcar.
- 0 mg. de purinas.
Debido a que tiene un bajo nivel de sodio, el tomar el zumo de pomelo es beneficioso para quienes padecen hipertensión o tienen exceso de colesterol.
Tablas de información nutricional del zumo de pomelo
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del zumo de pomelo así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del zumo de pomelo. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 43,62 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 0,10 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 1,30 mg. | ||
| Carbohidratos | 10,10 g. | ||
| Fibra | 0,10 g. | ||
| Azúcares | 10,10 g. | ||
| Proteínas | 0,53 g. | ||
| Vitamina A | 1 ug. | Vitamina C | 36 mg. |
| Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 9,30 mg. |
| Hierro | 0,57 mg. | Vitamina B3 | 0,20 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta bebida.
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Alimentos relacionados con el zumo de pomelo
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta bebida. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Zumo de naranja envasado | Zumo de manzana | Zumo de melocotón |
|---|---|---|
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar el zumo de pomelo con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del zumo de pomelo y el alimento seleccionado.
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