El calcio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del calcio.
En la siguiente lista puedes ver zumos y néctares comerciales con la mayor cantidad de calcio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Zumo de zanahoria: La proporción de calcio que aporta este alimento es de 27,0 mg. por cada 100 gramos.
- Zumo de piña: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 15,0 mg. de calcio.
- Zumo de uva: Este alimento tiene una cantidad de calcio de 13,0 mg. en cada 100 gramos.
- Zumo uva y melocoton: El calcio que aportan 100 gramos de este alimento es 10,8 mg.
- Zumo de naranja envasado: El aporte de calcio de 100 gramos de este alimento es de 10,78 mg.
- Zumo de pomelo: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 9,3 mg. de calcio.
- Zumo de tomate comercial: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 8,63 mg.
- Zumo de melocotón: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 8,6 mg. de calcio.
- Zumo de manzana: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 6,9 mg. de calcio.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.