En la siguiente lista puedes ver yogures y leches fermentadas con la menor cantidad de azúcar de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Activia: La cantidad de azúcar que tiene este alimento es de 4,4 g. por cada 100 gramos.
- Yogurt griego: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 5,39 g. de azúcar.
- Yogurt natural entero: Este alimento tiene una cantidad de azúcar de 5,5 g. en cada 100 gramos.
- Activia desnatado: Este alimento sólamente aporta 5,5 g. de azúcar por cada 100 gramos.
- Yogurt desnatado natural: El azúcar que aportan 100 gramos de este alimento es 6,3 g.
- Activia desnatado con frutas: El aporte de azúcar de 100 gramos de este alimento es de 6,4 g.
- Yogurt liquido natural azucarado: La cantidad de azúcar que contiene este alimento es de 11,6 g. por cada 100 gramos.
- Yogurt liquido de sabores: Este alimento contiene tan sólo 12,8 g. de azúcar por cada 100 gramos.
- Yogurt desnatado con fruta: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 13,1 g. de azúcar por cada 100 gramos.
- Yogurt natural entero azucarado: La cantidad de azúcar que tiene este alimento es de 13,7 g. por cada 100 gramos.