Información general acerca del activia
El activia es un derivado lácteo que contienen 3,60 gramos de proteínas, 4,40 gramos de carbohidratos, 3,40 gramos de grasa y 4,40 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 62,60 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, A, C y K.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del activia a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del activia además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes del activia pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del activia, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con activia sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características del activia con otros alimentos.
Propiedades del activia
Entre los alimentos de la categoría de los lácteos y derivados de la leche que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el activia.
Este alimento, pertenece al grupo de los yogures y leches fermentadas.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el activia a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Entre las propiedades nutricionales del activia cabe destacar que 100 gramos de activia tienen los siguientes nutrientes:
- 0,10 mg. de hierro.
- 3,60 g. de proteínas.
- 141 mg. de calcio.
- 0 g. de fibra.
- 180 mg. de potasio.
- 4 mg. de yodo.
- 0,40 mg. de zinc.
- 4,40 g. de carbohidratos.
- 13 mg. de magnesio.
- 51 mg. de sodio.
- 33,50 ug. de vitamina A.
- 0,04 mg. de vitamina B1.
- 0,18 mg. de vitamina B2.
- 0,42 mg. de vitamina B3.
- 0,50 ug. de vitamina B5.
- 0,09 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 5 ug. de vitamina B9.
- 0,30 ug. de vitamina B12.
- 1 mg. de vitamina C.
- 0,20 ug. de vitamina D.
- 0,30 mg. de vitamina E.
- 0,60 ug. de vitamina K.
- 107 mg. de fósforo.
- 62,60 kcal. de calorías.
- 3 mg. de colesterol.
- 3,40 g. de grasa.
- 4,40 g. de azúcar.
- 0 mg. de purinas.
Tablas de información nutricional del activia
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del activia así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del activia. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 62,60 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 3,40 g. | ||
| Colesterol | 3 mg. | ||
| Sodio | 51 mg. | ||
| Carbohidratos | 4,40 g. | ||
| Fibra | 0 g. | ||
| Azúcares | 4,40 g. | ||
| Proteínas | 3,60 g. | ||
| Vitamina A | 33,50 ug. | Vitamina C | 1 mg. |
| Vitamina B12 | 0,30 ug. | Calcio | 141 mg. |
| Hierro | 0,10 mg. | Vitamina B3 | 0,42 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.
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Alimentos relacionados con el activia
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Activia desnatado | Activia con frutas | Activia desnatado con frutas |
|---|---|---|
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar el activia con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del activia y el alimento seleccionado.
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