A coninuación, se muestran las vitaminas del queso manchego fresco, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los quesos:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 218 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,02 mg. |
| Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 1,40 ug. |
| Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 0,30 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 5,20 mg. |
| Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 0,41 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,20 mg. |
| Caroteno | 318 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 20 ug. |
| Folatos alimentarios | 20 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0,18 ug. |
| Niacina preformada | 5,20 mg. | Vitamina E | 0,60 mg. |
| Retinol | 165 ug. | Vitamina K | 3 ug. |
| Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de queso manchego fresco.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de queso manchego fresco a nuestra dieta:
- Vitamina A: 27%
- Vitamina B1: 2%
- Vitamina B12: 56%
- Vitamina B2: 21%
- Vitamina B3: 33%
- Vitamina B6: 14%
- Vitamina B9: 10%
- Vitamina D: 4%
- Vitamina E: 5%
- Vitamina K: 4%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas del queso manchego fresco, puedes ver otras tablas nutricionales de este queso seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con el queso manchego fresco
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el queso manchego fresco:
 |  |  |
| Vitaminas del flan de huevo | Vitaminas del flan de vainilla | Vitaminas de la leche condensada azucarada |