A coninuación, se muestran las vitaminas del muesli, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los cereales de desayuno:
Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
---|---|---|---|
Ácido fólico añadido | 106,50 ug. | Vitamina A | 164 ug. |
Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,80 mg. |
Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 0,85 ug. |
Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 0,60 mg. |
Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 6,80 mg. |
Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 1 ug. |
Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 1,70 mg. |
Caroteno | 0 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 200,90 ug. |
Folatos alimentarios | 19 ug. | Vitamina C | 51 mg. |
Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 4,25 ug. |
Niacina preformada | 4,60 mg. | Vitamina E | 2,90 mg. |
Retinol | 164 ug. | Vitamina K | 3,10 ug. |
Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de muesli.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de muesli a nuestra dieta:
- Vitamina A: 21%
- Vitamina B1: 73%
- Vitamina B12: 34%
- Vitamina B2: 43%
- Vitamina B3: 43%
- Vitamina B6: 121%
- Vitamina B9: 100%
- Vitamina C: 64%
- Vitamina D: 85%
- Vitamina E: 24%
- Vitamina K: 4%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas del muesli, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con el muesli
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el muesli:
Vitaminas de la avena | Vitaminas de las barritas de cereales con frutas rojas | Vitaminas de las barritas de cereales con melocotón y albaricoque |