A coninuación, se muestran las vitaminas de la mermelada de ciruela, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los derivados de frutas:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 21 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,01 mg. |
| Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 0 ug. |
| Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 0,02 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 1,87 mg. |
| Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 0,02 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,02 mg. |
| Caroteno | 126 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 33 ug. |
| Folatos alimentarios | 33 ug. | Vitamina C | 20 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0 ug. |
| Niacina preformada | 1,80 mg. | Vitamina E | 0,00 mg. |
| Retinol | 0 ug. | Vitamina K | 0,50 ug. |
| Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de mermelada de ciruela.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de mermelada de ciruela a nuestra dieta:
- Vitamina A: 3%
- Vitamina B1: 1%
- Vitamina B2: 1%
- Vitamina B3: 12%
- Vitamina B6: 1%
- Vitamina B9: 17%
- Vitamina C: 25%
- Vitamina K: 1%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas de la mermelada de ciruela, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con la mermelada de ciruela
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con la mermelada de ciruela:
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| Vitaminas de la mermelada de fresa | Vitaminas de la mermelada de fresa baja en calorías | Vitaminas de la mermelada de albaricoque y melocotón |