Verduras frescas con menos colesterol

En la siguiente lista puedes ver verduras frescas con la menor cantidad de colesterol de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:

acelgas, alimento rico en colesterol

Acelgas: No tiene colesterol entre sus nutrientes.
Ajo: Es un alimento sin colesterol.
Alcachofa: Este alimento no contiene colesterol.
Apio: Es un alimento que carece de colesterol.
Berenjenas: Es un alimento que no tiene colesterol.
Berro: Es un alimento que no proporciona colesterol a nuestro organismo.
Boniato: El colesterol es un nutriente que no se encuentra en este alimento.

brécol, alimento rico en colesterol

Brécol: Este es un alimento no contiene colesterol.
Calabacín: Entre los nutrientes de este alimento no se encuentra el colesterol.
Calabaza: Entre las propiedades nutricionales de este alimento, se encuentra la de no tener colesterol.

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