En la siguiente lista puedes ver verduras frescas con la menor cantidad de calorías de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Pepino: La cantidad de calorías que tiene este alimento es de 13,28 kcal. por cada 100 gramos.
- Cardo: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 16,9 kcal. de calorías.
- Escarola: Este alimento tiene una cantidad de calorías de 17,4 kcal. en cada 100 gramos.
- Apio: Este alimento sólamente aporta 19,2 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Lechuga: El calorías que aportan 100 gramos de este alimento es 19,6 kcal.
- Pimiento verde: El aporte de calorías de 100 gramos de este alimento es de 19,68 kcal.
- Berro: La cantidad de calorías que contiene este alimento es de 20,2 kcal. por cada 100 gramos.
- Espinacas: Este alimento contiene tan sólo 20,74 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Grelos: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 20,8 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Espárragos verdes: La cantidad de calorías que tiene este alimento es de 20,84 kcal. por cada 100 gramos.