El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.
En la siguiente lista puedes ver salsas con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Ketchup: La proporción de potasio que aporta este alimento es de 480,0 mg. por cada 100 gramos.
- Sofrito: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 401,0 mg. de potasio.
- Salsa de soja: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 360,0 mg. en cada 100 gramos.
- Salsa boloñesa: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 310,0 mg.
- Mostaza: El aporte de potasio de 100 gramos de este alimento es de 200,0 mg.
- Salsa al curry: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 180,0 mg. de potasio.
- Salsa barbacoa: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 170,0 mg.
- Salsa de queso: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 170,0 mg. de potasio.
- Salsa bechamel: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 160,0 mg. de potasio.
- Salsa carbonara: Este alimento proporciona a nuestro organismo 133,0 mg. de potasio por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.