Salsas con más potasio

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.

En la siguiente lista puedes ver salsas con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

ketchup, alimento rico en potasio
  • Ketchup: La proporción de potasio que aporta este alimento es de 480,0 mg. por cada 100 gramos.
  • Sofrito: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 401,0 mg. de potasio.
  • Salsa de soja: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 360,0 mg. en cada 100 gramos.
  • Salsa boloñesa: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 310,0 mg.
  • Mostaza: El aporte de potasio de 100 gramos de este alimento es de 200,0 mg.
  • Salsa al curry: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 180,0 mg. de potasio.
  • Salsa barbacoa: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 170,0 mg.
salsa de queso, alimento rico en potasio
  • Salsa de queso: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 170,0 mg. de potasio.
  • Salsa bechamel: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 160,0 mg. de potasio.
  • Salsa carbonara: Este alimento proporciona a nuestro organismo 133,0 mg. de potasio por cada 100 gramos.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.