El magnesio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del magnesio.
En la siguiente lista puedes ver pasteles con la mayor cantidad de magnesio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Pastel de chocolate: La proporción de magnesio que aporta este alimento es de 35,0 mg. por cada 100 gramos.
- Pudin de pasas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 27,0 mg. de magnesio.
- Tarta de frutas: Este alimento tiene una cantidad de magnesio de 25,0 mg. en cada 100 gramos.
- Pastas de té: El magnesio que aportan 100 gramos de este alimento es 18,0 mg.
- Milhojas con nata y crema: El aporte de magnesio de 100 gramos de este alimento es de 10,0 mg.
- Tarta de manzana y nata: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 10,0 mg. de magnesio.
- Pastel de nata: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 8,0 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.