Pasta de colores

Información general acerca de la pasta de colores

La pasta de colores es una pasta que contienen 13,14 gramos de proteínas, 70,60 gramos de carbohidratos, 1,04 gramos de grasa y 70,60 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 353 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, A, B3 y B1.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la pasta de colores a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la pasta de colores además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de la pasta de colores pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la pasta de colores, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con pasta de colores sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de la pasta de colores con otros alimentos.

Propiedades de la pasta de colores

Entre los alimentos de la categoría de los cereales que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la pasta de colores.

Este alimento, pertenece al grupo de las pastas.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la pasta de colores a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

La pasta de colores es un alimento rico en vitamina B2 ya que 100 g. de este alimento contienen 0,53 mg. de vitamina B2.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina B1. La cantidad de vitamina B1 que tiene es de 1,03 mg por cada 100 g.

Con una cantidad de 70,60 g por cada 100 gramos, la pasta de colores también es también uno de los alimentos con más carbohidratos.

La pasta de colores se encuentra entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.

Entre las propiedades nutricionales de la pasta de colores cabe destacar que 100 gramos de pasta de colores tienen los siguientes nutrientes:

• 4,28 mg. de hierro.
• 13,14 g. de proteínas.
• 34 mg. de calcio.
• 4,30 g. de fibra.
• 285 mg. de potasio.
• 10 mg. de yodo.
• 0,76 mg. de zinc.
• 46 mg. de magnesio.
• 43 mg. de sodio.
• 8 ug. de vitamina A.
• 10,13 mg. de vitamina B3.
• 0,75 ug. de vitamina B5.
• 0,13 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 17 ug. de vitamina B9.
• 0 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 0 ug. de vitamina D.
• 0,10 mg. de vitamina E.
• 0,50 ug. de vitamina K.
• 116 mg. de fósforo.
• 353 kcal. de calorías.
• 1,04 g. de grasa.
• 2,60 g. de azúcar.

La pasta de colores es un alimento sin colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol, lo cual es beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón.

La pasta de colores al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como la pasta de colores, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.

Beneficios de la pasta de colores

Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo de la pasta de colores, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como este alimento son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.

El tomar la pasta de colores y otros alimentos ricos en vitamina B2, puede ayudar a superar las migrañas y es beneficioso para mantener una buena salud ocular y de la piel. Los alimentos ricos en vitamina B2 o riboflavina como este alimento, también son útiles para mejorar problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.