En la siguiente lista puedes ver panes con la menor cantidad de grasa de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Pan de centeno: La cantidad de grasa que tiene este alimento es de 1,0 g. por cada 100 gramos.
- Pan blanco sin sal: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,1 g. de grasa.
- Baguette: Este alimento tiene una cantidad de grasa de 1,1 g. en cada 100 gramos.
- Pan blanco: Este alimento sólamente aporta 1,6 g. de grasa por cada 100 gramos.
- Pan integral: El grasa que aportan 100 gramos de este alimento es 2,9 g.
- Pan integral tostado: El aporte de grasa de 100 gramos de este alimento es de 2,9 g.
- Pan de molde integral: La cantidad de grasa que contiene este alimento es de 3,0 g. por cada 100 gramos.
- Pan de molde: Este alimento contiene tan sólo 3,8 g. de grasa por cada 100 gramos.
- Pan blanco tostado sin sal: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 4,0 g. de grasa por cada 100 gramos.
- Pan blanco tostado: La cantidad de grasa que tiene este alimento es de 4,4 g. por cada 100 gramos.