Información general acerca de los muslos de pollo
Los muslos de pollo son un tipo de carne que contienen 20,62 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos, contienen 11,20 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 183 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, B9, C y K.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de los muslos de pollo a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de los muslos de pollo además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes de los muslos de pollo pueden variar según el tipo y la cantidad de la carne, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de los muslos de pollo, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con muslos de pollo sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características de los muslos de pollo con otros alimentos.
Propiedades de los muslos de pollo
Entre los alimentos de la categoría de las carnes y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra los muslos de pollo.
Este alimento, pertenece al grupo de la carne de aves.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan los muslos de pollo a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Los muslos de pollo se encuentran entre los alimentos bajos en azúcar ya que este alimento no contiene azúcar.
Entre las propiedades nutricionales de los muslos de pollo cabe destacar que 100 gramos de muslos de pollo tienen los siguientes nutrientes:
- 1,80 mg. de hierro.
- 20,62 g. de proteínas.
- 15 mg. de calcio.
- 0 g. de fibra.
- 250 mg. de potasio.
- 6,90 mg. de yodo.
- 0,80 mg. de zinc.
- 0 g. de carbohidratos.
- 21 mg. de magnesio.
- 95 mg. de sodio.
- trazas de vitamina A.
- 0,10 mg. de vitamina B1.
- 0,24 mg. de vitamina B2.
- 9,37 mg. de vitamina B3.
- 0,84 ug. de vitamina B5.
- 0,25 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 11,40 ug. de vitamina B9.
- trazas de vitamina B12.
- 1,70 mg. de vitamina C.
- trazas de vitamina D.
- 0,10 mg. de vitamina E.
- 1 ug. de vitamina K.
- 188 mg. de fósforo.
- 183 kcal. de calorías.
- 86 mg. de colesterol.
- 11,20 g. de grasa.
- 110 mg. de purinas.
Tablas de información nutricional de los muslos de pollo
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de los muslos de pollo así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de los muslos de pollo. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 183 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 11,20 g. | ||
| Colesterol | 86 mg. | ||
| Sodio | 95 mg. | ||
| Carbohidratos | 0 g. | ||
| Fibra | 0 g. | ||
| Azúcares | 0 g. | ||
| Proteínas | 20,62 g. | ||
| Vitamina A | 0,00 ug. | Vitamina C | 1,70 mg. |
| Vitamina B12 | 0,00 ug. | Calcio | 15 mg. |
| Hierro | 1,80 mg. | Vitamina B3 | 9,37 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta carne.
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Alimentos relacionados con los muslos de pollo
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta carne. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Pollo entero | Alitas de pollo | Pechuga de pollo |
|---|---|---|
 |  |  |
| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar los muslos de pollo con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de los muslos de pollo y el alimento seleccionado.
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