Guindilla picante

Información general acerca de la guindilla picante

La guindilla picante es un condimento que contienen 1,87 gramos de proteínas, 6,70 gramos de carbohidratos, 1,10 gramos de grasa y 6,70 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 47,20 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, C y K. Además de estas propiedades, la guindilla picante contienen potasio.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la guindilla picante a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la guindilla picante además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de la guindilla picante pueden variar según el tipo y la cantidad del condimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la guindilla picante, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con guindilla picante sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de la guindilla picante con otros alimentos.

Propiedades de la guindilla picante

Entre los alimentos de la categoría de las salsas y condimentos que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la guindilla picante.

Este alimento, pertenece al grupo de los condimentos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la guindilla picante a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

La guindilla picante es un alimento rico en vitamina C ya que 100 g. de este condimento contienen 143,70 mg. de vitamina C.

Entre las propiedades nutricionales de la guindilla picante cabe destacar que 100 gramos de guindilla picante tienen los siguientes nutrientes:

• 1,03 mg. de hierro.
• 1,87 g. de proteínas.
• 14 mg. de calcio.
• 1,50 g. de fibra.
• 322 mg. de potasio.
• 0 mg. de yodo.
• 0,26 mg. de zinc.
• 6,70 g. de carbohidratos.
• 23 mg. de magnesio.
• 9 mg. de sodio.
• 95,33 ug. de vitamina A.
• 0,07 mg. de vitamina B1.
• 0,09 mg. de vitamina B2.
• 1,68 mg. de vitamina B3.
• 0,20 ug. de vitamina B5.
• 0,51 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 23 ug. de vitamina B9.
• 0 ug. de vitamina B12.
• 0 ug. de vitamina D.
• 0,69 mg. de vitamina E.
• 14 ug. de vitamina K.
• 43 mg. de fósforo.
• 47,20 kcal. de calorías.
• 0 mg. de colesterol.
• 1,10 g. de grasa.
• 5,30 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios de la guindilla picante

La acción antioxidante de la vitamina C, hace que el consumo de la guindilla picante sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio. Además, la alta cantidad de vitamina C de este condimento puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. También es recomendable durante la menopausia ya que la vitamina C ayuda a reducir los sofocos y otros síntomas de la menopausia.