Información general acerca de los ganchitos
Los ganchitos son un aperitivo que contienen 9,14 gramos de proteínas, 50,90 gramos de carbohidratos, 26,20 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 487 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas K, B3, B9 y E.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de los ganchitos a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de los ganchitos además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes de los ganchitos pueden variar según el tipo y la cantidad del aperitivo, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de los ganchitos, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con ganchitos sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características de los ganchitos con otros alimentos.
Propiedades de los ganchitos
Entre los alimentos de la categoría de los aperitivos que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra los ganchitos.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan los ganchitos a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Los ganchitos son un alimento rico en sodio ya que 100 g. de este aperitivo contienen 1790 mg. de sodio.
Entre las propiedades nutricionales de los ganchitos cabe destacar que 100 gramos de ganchitos tienen los siguientes nutrientes:
- 0,70 mg. de hierro.
- 9,14 g. de proteínas.
- 147 mg. de calcio.
- 5,50 g. de fibra.
- 124 mg. de potasio.
- 2,60 mg. de yodo.
- 0,85 mg. de zinc.
- 50,90 g. de carbohidratos.
- 50 mg. de magnesio.
- 0 ug. de vitamina A.
- 0,01 mg. de vitamina B1.
- 0,04 mg. de vitamina B2.
- 3,74 mg. de vitamina B3.
- 0,29 ug. de vitamina B5.
- 0,12 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 10 ug. de vitamina B9.
- 0 ug. de vitamina B12.
- 0 mg. de vitamina C.
- 0 ug. de vitamina D.
- 1,40 mg. de vitamina E.
- 7,20 ug. de vitamina K.
- 113 mg. de fósforo.
- 487 kcal. de calorías.
- 0 mg. de colesterol.
- 26,20 g. de grasa.
- 0,90 g. de azúcar.
- 0 mg. de purinas.
Debido a su alta cantidad de calorías, este aperitivo no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.
Tablas de información nutricional de los ganchitos
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de los ganchitos así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de los ganchitos. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 487 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 26,20 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 1790 mg. | ||
| Carbohidratos | 50,90 g. | ||
| Fibra | 5,50 g. | ||
| Azúcares | 0,90 g. | ||
| Proteínas | 9,14 g. | ||
| Vitamina A | 0 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 147 mg. |
| Hierro | 0,70 mg. | Vitamina B3 | 3,74 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este aperitivo.
Comprar ganchitos
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Alimentos relacionados con los ganchitos
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este aperitivo. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Alcaparras | Cortezas de trigo | Fritos de maíz |
|---|---|---|
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar los ganchitos con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de los ganchitos y el alimento seleccionado.
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