En la siguiente lista puedes ver frutos secos con la menor cantidad de calorías de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Castañas: La cantidad de calorías que tiene este alimento es de 190 kcal. por cada 100 gramos.
- Castañas asadas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 237 kcal. de calorías.
- Cacahuete: Este alimento tiene una cantidad de calorías de 563 kcal. en cada 100 gramos.
- Cacahuete sin cáscara: Este alimento sólamente aporta 563 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Pipas de girasol sin sal: El calorías que aportan 100 gramos de este alimento es 569 kcal.
- Anacardos: El aporte de calorías de 100 gramos de este alimento es de 577,6 kcal.
- Pistacho: La cantidad de calorías que contiene este alimento es de 603 kcal. por cada 100 gramos.
- Almendra sin cáscara: Este alimento contiene tan sólo 610 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Almendras: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 610 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Cacahuete tostado y salado sin cáscara: La cantidad de calorías que tiene este alimento es de 613 kcal. por cada 100 gramos.