El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.
En la siguiente lista puedes ver embutidos con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Jamón cocido enlatado: La proporción de potasio que aporta este alimento es de 280,0 mg. por cada 100 gramos.
- Jamón cocido: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 270,0 mg. de potasio.
- Sobrasada: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 259,0 mg. en cada 100 gramos.
- Jamón serrano: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 250,0 mg.
- Chistorra: El aporte de potasio de 100 gramos de este alimento es de 232,0 mg.
- Chopped de cerdo: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 230,0 mg. de potasio.
- Lomo embuchado: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 230,0 mg.
- Salami: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 224,0 mg. de potasio.
- Salchicha fresca: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 210,0 mg. de potasio.
- Mortadela: Este alimento proporciona a nuestro organismo 207,0 mg. de potasio por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.