El calcio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del calcio.
En la siguiente lista puedes ver conservas de marisco y derivados con la mayor cantidad de calcio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Almejas y berberechos en conserva: La proporción de calcio que aporta este alimento es de 142,4 mg. por cada 100 gramos.
- Mejillones en conserva al natural: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 80,0 mg. de calcio.
- Calamares en salsa americana: Este alimento tiene una cantidad de calcio de 45,53 mg. en cada 100 gramos.
- Mejillones en escabeche: El calcio que aportan 100 gramos de este alimento es 45,3 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.