Información general acerca de las chuletas de cordero
Las chuletas de cordero son un tipo de carne que contienen 16,18 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos, contienen 20,60 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 250 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, B9, K y B12.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de las chuletas de cordero a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de las chuletas de cordero además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes de las chuletas de cordero pueden variar según el tipo y la cantidad de la carne, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de las chuletas de cordero, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con chuletas de cordero sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características de las chuletas de cordero con otros alimentos.
Propiedades de las chuletas de cordero
Entre los alimentos de la categoría de las carnes y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra las chuletas de cordero.
Este alimento, pertenece al grupo de la carne de cordero.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan las chuletas de cordero a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Las chuletas de cordero se encuentran entre los alimentos bajos en azúcar ya que este alimento no contiene azúcar.
Entre las propiedades nutricionales de las chuletas de cordero cabe destacar que 100 gramos de chuletas de cordero tienen los siguientes nutrientes:
- 3,20 mg. de hierro.
- 16,18 g. de proteínas.
- 8 mg. de calcio.
- 0 g. de fibra.
- 230 mg. de potasio.
- 5,40 mg. de yodo.
- 2,20 mg. de zinc.
- 0 g. de carbohidratos.
- 15,70 mg. de magnesio.
- 60 mg. de sodio.
- trazas de vitamina A.
- 0,13 mg. de vitamina B1.
- 0,20 mg. de vitamina B2.
- 7,63 mg. de vitamina B3.
- 0,40 ug. de vitamina B5.
- 0,15 mg. de vitamina B6.
- 1 ug. de vitamina B7.
- 2,90 ug. de vitamina B9.
- 1,10 ug. de vitamina B12.
- 0 mg. de vitamina C.
- trazas de vitamina D.
- 0,18 mg. de vitamina E.
- 15 ug. de vitamina K.
- 130 mg. de fósforo.
- 250 kcal. de calorías.
- 79,50 mg. de colesterol.
- 20,60 g. de grasa.
- 0 mg. de purinas.
Tablas de información nutricional de las chuletas de cordero
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de las chuletas de cordero así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de las chuletas de cordero. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 250 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 20,60 g. | ||
| Colesterol | 79,50 mg. | ||
| Sodio | 60 mg. | ||
| Carbohidratos | 0 g. | ||
| Fibra | 0 g. | ||
| Azúcares | 0 g. | ||
| Proteínas | 16,18 g. | ||
| Vitamina A | 0,00 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 1,10 ug. | Calcio | 8 mg. |
| Hierro | 3,20 mg. | Vitamina B3 | 7,63 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta carne.
Comprar chuletas de cordero
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Alimentos relacionados con las chuletas de cordero
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta carne. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Paleta de cordero | Pierna de cordero | Chuletas de cerdo |
|---|---|---|
 |  |  |
| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar las chuletas de cordero con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de las chuletas de cordero y el alimento seleccionado.
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