La cantidad de calorías de la nata montada, es de 308 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de nata montada es aproximadamente un 11% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de las natas, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías de la nata montada como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona la nata montada, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Calorías de alimentos relacionados con la nata montada
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con la nata montada:
 |  |  |
| Calorías de la nata liquida para cocinar | Calorías de la nata liquida para montar | Calorías de la copa de chocolate y nata |