La cantidad de calorías de las lentejas, es de 304 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de lentejas es aproximadamente un 11% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de las legumbres secas, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías de las lentejas como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona las lentejas, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Calorías de alimentos relacionados con las lentejas
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con las lentejas:
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| Calorías de los batidos fermentados de soja | Calorías de los brotes de soja | Calorías de los garbanzos |